Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Ларикко Дайнин

(no subject)

А день рожденья я отпраздную позже. Ближе к концу февраля или в марте. Когда и у нас иммунитет включится, и знакомых привитых побольше будет.
Сообщу отдельно.
Но если кто-то хочет как-то отдельно поздравить -- можно договориться встретиться. Если привитые/переболевшие -- можно и у меня посидеть.

This entry was originally posted at https://arilou.dreamwidth.org/1837114.html. Please comment there using OpenID.
dusk samurai

Вернулся с "Улиц Киото"

Игра была хороша. У многих полно восторгов и вполне оправданных.
У меня как-то неочень сложилось, хотя в целом судьба персонажа получилась довольно удачная при том раскладе. Но вот игрок желаемых ситуаций и эмоций не получил. (Хотя как-то и предполагал перед игрой, что ровно то врядли получится.)
В общем, "не то чтобы совсем не попал, да только не попал в шарик".

Спасибо всем, с кем играл, и всем, кто мастерил.
Отчёт напишу всё же не сейчас (хотя и стоило, по свежим впечатлениям, но уж больно спать хочется).
at Zilant'07

А было много всякого...

Как-то давно не писал о том, что происходит. И ведь вроде и есть, о чём написать. Но как-то всё не собраться, чтобы написать "по-хорошему". Значит, надо хоть как-то, а то убегает дорога в даль и всё хуже видно, что там осталось позади.

Collapse )

Update: Ещё один альбом фоток с "Бала наоборот".
Ларикко Дайнин

"Следи за собой и будь осторожен..."

Друзья, дорогие мои, и просто знакомые, и просто мимо проходящие.
Не запускайте своё здоровье, пожалуйста.
В т.ч., не запускайте слишком свой излишний вес.
Это действительно может приводить ко многим проблемам.
И это всё можно исправить, пока вы здоровы. Ну не до атлетической стройности, но до вполне нормальной "лёгкой полноты", если уж вам природой предписана лёгкая полнота.
Это всё вовсе не требует больших затрат денег, если у вас нет серьёзных проблем со здоровьем, ограничивающих выбор упражнений.
Просто 45-50-60 минут бега (лыж, роликов, вело) в лёгком таком, ну или лучше в среднем темпе. Жиры начинают сжигаться минуте на 40-й (у тренированных на длинные дистанции - раньше). Особо упитанным можно начинать с продолжительных (час и более) прогулок в быстром темпе. Только делайте это регулярно!
Если уж хочется в фитнес, то надо смотреть, чтобы там серьёзные инструкторы были, а не халявщики. Только не надеяться, что там будет легче. Деньги здоровья не приносят. Они лишь могут помочь более рационально и интересно приложить собственные усилия.
А вот голодать не надо. Это вредно. Лучше просто равномерно ограничивать количество съедаемого, но ни в коем случае не ценой скудности рациона. Питаться надо разнообразно.

Upd: Ввиду отсутствия практики физкультуры для излишне упитанных, я был, кажется, слишком оптимистичен.
Так что уточнение. Если, ввиду непривычности, даже на лёгки бег трусцой дыхалки не хватает, начинайте с ходьбы. Тем брать выше среднего, такой, чтобы при нём вас хватало минут хотя бы на 30 непрнрывно. Чтобы по окончании ходьбы требовалось несколько минут "отдышаться" и была какая-то усталость. Но 30 минут -- это мало для сбрасыввания веса, так что по мере разработки "дыхалки" постепенно повышать время до часа. Ну и там уж смотреть, когда на бег переходить.

И, конечно, не забывать осматриваться у врача. Чтобы если какие-то проблемы начнутся -- вовремя их поймать. Но только не искать в них повода бросить изкультуру.
Ларикко Дайнин

Меня-таки убедили прийти на Facebook

http://www.facebook.com/eleneldil

Хм... Ну, да, вот откуда вкотахтунг слизал интерфейс.

Правда, пока не понял, что там такого особенного в этой мордокниге. Что в ней такого необычайного?
Хотя, конечно, ресурс, в отличие от вконтахтунга, всемирный. Впрочем, это же создаёт трудности с указанием, например, мест учёбы. Или я просто пока не понял, как это правильно делать.
dusk samurai

"Быть собой - это как держать осанку."

Хорошо сказала gani_lynx (пост под замком, с разрешения автора цитирую с сокращенями):
Сколь многое вспоминаешь о себе, когда на время почти жизненно важным становится принцип "быть собой". Не как фоновый правильный подход к жизни, а как очень нужное на определённый период состояние, нужное для достижения конкретной цели.
[ ... ]
Быть собой - это как держать осанку. Теоретически, должно быть и удобнее, и полезнее для здоровья и тела. Но почему-то мы сутулимся, а если надо держать осанку, то быстро устаём, всё время напрягаемся, чтобы это делать, забываем... Потому что мышцы не привыкли быть в естественном положении - забавно, да? Вот и личность не привыкла ходить без масок, хоть в них и менее удобно. А ведь у большинства из нас личности гораздо более симпатичные, чем иные их маски.
[ ... ]
Ларикко Дайнин

"Прикольные" имена персонажей

Старую больную тему поднял Андрей Ленский:
http://andrey-lensky.livejournal.com/193854.html

Ну, для меня она больная ещё и потому, что я несколько лет был ответственный за политику имён в одной онлайновой игре (а поскольку она чисто текстовая, имя и титул там значат несколько больше, чем в современных графических играх).